깊은 내면의 호흡
호흡의 길을 따라 깊이 깊이 흐른다
양대를 돌아 천개에 휘돌아라
거기에 1 성을 얻으니 피부는 윤택하여라
평소 파마늘부추양파 계란들어 간 빵 술 담배 고기 먹지 않는다
무이산 대홍포 먹으니 피부에 천상의 기름이 흐른다
타법을 해라
수정 마노 은수저로 긁고 또 긁어라
명양공으로 우주지기를 먹으니 2 성이로다.
내공이 쌓이면 공공장을 하라
탁기를 막는 것이 큰일
내공은 욕망과 잘 결합하니
찬물로 씻고 또 씻어라
욕망이 사라지면 제 3 성을 얻었구나
이정도의 성취로도 동남동녀의 영원한 몸 얻었구나
3 성의 경지에선 침향을 먹어야 한다
침향의 기는 여원불멸의 기
자기전 일어나기 전 향을 피워라
늘 호흡하고 차를 먹으니
놀랍도록 늙지 않는구나
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